腸道健康就能有效提升免疫力,這個關聯性對於一般大眾來說並不陌生,若想要提升免疫力的人都會想要去攝取相關的保健產品,讓腸道更健康以減少生病的機會。其實想要有效提升免疫力是能靠吃創造出來的,但周遭不健康的飲食太吸引人,零食太誘人,甜點實在無法抵抗,但也不是不能吃,就是盡可能少吃。我們透過一些科學研究來說明腸道健康與免疫力的相關性,讓您從吃開始就友善您的腸道,提升免疫力,腸活飲食的重要性讓您不容忽視!
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前一篇聊完了火鍋,接下來就要看看過年時家家戶戶必備的年菜了,我們知道從除夕的圍爐開始,一路的年菜會讓你吃到胖、吃到怕、吃到慌,在減重或者維護健康的道路上,我們戰勝了火鍋局,過年還有很多飯局你也逃不掉,而究竟在年菜上我們可以如何選擇,才能歡樂團聚同時又能兼顧健康呢?這一篇就很適合您了,哪些多吃?哪些少吃?哪些建議就搭配聊天呼攏過去表示有吃又不失禮~~
即將迎來農曆新年!說到過年,對許多正在減脂路上的人而言,可謂是既期待又怕受傷害!一年一次的重要節日,與好久不見的親友團聚,美食佳餚的助興當然不能少;但又擔心結束後會讓之前辛苦的成果化為泡影!真的超級糾結!即將迎來農曆新年!說到過年,對許多正在減脂路上的人而言,可謂是既期待又怕受傷害!一年一次的重要節日,與好久不見的親友團聚,美食佳餚的助興當然不能少;但又擔心結束後會讓之前辛苦的成果化為泡影!真的超級糾結!