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Monthly Archives: 11 月 2024

減重

你熬夜是為了自由,但卻換來“胖”

Posted on 25 11 月, 20243 11 月, 2025 by 黃 乙絜

您有聽過睡美人嗎~~除了童話故事的睡美人之外,睡美人有時也是在讚美一個愛睡美容覺的人,那您知道你為了自由而熬夜的同時,肥胖風險究會增加嗎?所以看到這裡~~記得晚上要早點睡覺及有足夠的睡眠時間!!

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Posted in 減重  |  Tagged 減重, 熬夜, 睡眠品質, 肥胖
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The BROAD study 健康飲食 免疫系統 兒童 兒童肥胖 動物性蛋白 原形蔬食法 地中海飲食 增肌減脂 多巴胺 多酚類 大豆異黃酮 天然原型蔬食 子宮肌瘤 慢性病 攝食產熱效應 普林 植物性蛋白 沙拉 減肥 減重 熬夜 猛健樂 白血球 益生菌 睡眠品質 肥胖 肥胖治療 脂肪 脂肪肝 脂蛋白a 腸道健康 腸道菌 腸道菌叢 膳食纖維 膽固醇 芋頭 花青素 豆漿 鈉含量 食品標示 食物成癮 飲食建議 飲食習慣 高血壓
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